PATOLOGIE – HEALTH COACHING

Di fronte a una patologia o a un momento di difficoltà legato alla salute, la prima e più importante risorsa sei tu. Le terapie mediche e farmacologiche sono fondamentali, ma l’impatto del percorso di cura dipende in larga misura da come la tua mente e il tuo corpo rispondono giorno dopo giorno.

Il percorso di Health Coaching nasce per questo: non per darti risposte dall’esterno, ma per fornirti gli strumenti affinché tu possa diventare il miglior alleato di te stesso.

Il metodo S.M.S.® (Shift Mind Shift)

Alla base di questo approccio c’è il metodo proprietario S.M.S.® (Shift Mind Set), sviluppato a partire dai principi del growth mindset di Carol Dweck e consolidato in anni di lavoro sulla relazione tra stato neuro-emotivo e risposte somatiche.

Quando affrontiamo una malattia, la nostra mente tende a bloccarsi in una visione rigida, percependo il dolore, i sintomi o la diagnosi come un limite insuperabile. Il metodo S.M.S.® guida un vero e proprio shift di mentalità a piccoli passi, aiutando la persona a:

• Passare dalla reazione passiva all’azione: spostare il focus da ciò che si subisce a ciò che si può gestire direttamente.

• Rimodulare la percezione del sintomo: interrompere il circolo vizioso in cui l’ansia e la paura amplificano il dolore fisico.

• Attivare le risorse neuro-emotive: condizionare positivamente la risposta fisiologica del corpo per affiancare e potenziare l’efficacia delle terapie mediche.

Carol Dweck è la psicologa di Stanford che ha formalizzato il concetto di growth mindset (forma mentis dinamica), contrapposto al fixed mindset (forma mentis statica). Quando una persona affronta una patologia, tende a scivolare in un “mindset statico”, ossia nella convinzione che la propria condizione, il dolore o i limiti siano un dato fisso e immutabile su cui non si ha alcun controllo.

Che cos’è (e che cosa non è) il coaching per le patologie

Per comprendere appieno l’efficacia di questo percorso, è importante chiarirne i confini:

• NON è un trattamento medico: il coach non fa diagnosi, non prescrive farmaci e non sostituisce il parere dei medici specialisti.

• NON è un intervento psicologico o psicoterapeutico: non lavora sulla cura di disturbi della personalità o traumi del passato.

• È un percorso per attivare le tue risorse interne: un affiancamento pratico e focalizzato sentito sul presente, pensato per darti la capacità di gestire al meglio la tua situazione quotidiana.

Attivare la resilienza: aiutare il corpo a coadiuvare le cure

L’effetto principale dello shift mentale è l’attivazione della resilienza. La resilienza non è semplicemente “resistere”, ma la capacità dell’organismo e della mente di adattarsi, riorganizzarsi e rispondere in modo dinamico alle difficoltà.

Attraverso il coaching impari ad attivare le capacità naturali del tuo organismo per coadiuvare e potenziare l’efficacia delle terapie mediche e farmacologiche. Riducendo lo stato di stress e la sensazione di impotenza, permetti al tuo corpo e alla tua mente di lavorare in sinergia con le cure sanitarie.

In quali situazioni ti aiuta a fare la differenza

Il coaching interviene su quelle problematiche “leggere” ma impattanti che non richiedono una psicoterapia, fornendoti strategie pratiche per:

Un caso applicativo: la gestione della vulvodinia con la testa

La vulvodinia è una patologia complessa dove la componente dolorosa si intreccia con l’ansia anticipatoria, la contrazione muscolare e un costante stato di allerta neurologico.

Attraverso il metodo S.M.S.® lavoriamo per interrompere il circolo “paura-dolore”, ripristinare uno stato di sicurezza percepita e condizionare positivamente i tessuti affinché rispondano con maggiore ricettività alle terapie mediche e fisioterapiche.

Scopri l’approfondimento sul coaching per la vulvodinia →

Un intervento rapido e focalizzato

Questo percorso non dura anni: è un intervento rapido, strutturato nell’arco di pochi mesi. L’obiettivo è guidarti in questo shift di mentalità per renderti autonomo nel più breve tempo possibile, dotandoti di un metodo e di strumenti pratici che potrai continuare a usare da solo per tutto il percorso di cura e nella tua vita quotidiana.

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